활성산소란? 우리 몸 속 조용한 공격자!
활성산소가 뭐길래 건강에 나쁜 걸까? ‘활성산소’는 우리가 숨 쉴 때, 산소가 체내에서 에너지를 만들며 생기는 산소의 부산물이에요. 원래는 몸 안에서 세균을 죽이거나 면역 반응을 돕는 좋은 역할을 하기도 하지만, 과도하게 생성되면 세포를 공격하고 노화를 촉진하는 무서운 존재가 됩니다. 이렇게 우리 몸에 해로운 활성산소는 산화 스트레스를 유발하고, 다양한 질병의 원인이 되기도 해요. 활성산소가 몸에 미치는 영향 … 더 읽기